自分の体”改善運動”

早朝の散歩

まもなく50代を迎えるこの体(メタボ)を改善するべく様々な工夫や運動を始めました。
その一つが早起きをしての散歩です。住んでいる所が七ヶ浜で散歩コースの松ヶ浜から菖蒲田の新しくなった防潮堤の上を約1時間かけて毎日(天候次第)散歩をしています。天気が良い時は本当に綺麗な朝焼けで、これを見るだけでも本当に一日頑張れる気がします。

ボルダリングに挑戦！！

2・3ヶ月前、娘から「壁登(ボルダリング)をやって見たい！」と言われた事が有り、先月”加美の壁に挑戦”の記事を見つけ、壁登(ボルダリング)に挑戦しようと思ったのですが、間もなく50歳を迎えるこの体ではちょっと無理が有り、多少肩も痛めていた事も有り無理をせず自分は見学する事にして、娘の希望を叶えるべく、先日“ボルダリングパークやくらいWALL”に行ってきました。テレビ等で見た事は有りましたが実際に見るのは初めてで、結構迫力が有り「娘は大丈夫かな？」と思いましたが、娘より小さい子供たちが高い壁に挑戦していたので「何とか大丈夫だろう！」という思いになりました。初めての挑戦だったので今回はインストラクターさんから登り方等を詳しく教えて頂き、約２時間娘と妻が汗をかきながら頑張っていました。
娘と妻の2人が面白くやっている姿を見て次回は自分も挑戦してみようかなと今は思っています。